筋トレ禁書目録プレゼント(無料)!効果的・効率的に鍛える方法!




 

どうもミブです!

 

筋肉の付け方を知りたい!
効果的なトレーニングの方法を身に付けたいなぁ
筋肉を大きく成長させるにはどうしたらいいですか??

 

こんなふうに思っている人はいないだろうか?

 

今回は下記のような人に向けて話をする。

  • 効果的な筋トレ方法を実践し、体を成長させたい!
  • 無駄な時間を省き効率的に鍛えたい!
  • ちゃんと成果が出るトレーニングをしたい!

 

筋トレをしている人の中には、誤った知識・方法でおこなっている人が結構多い。
そういう人は成果の出ない無駄なトレーニングに嫌気がさして辞めてしまう。

 

私も最初は正しいトレーニングが出来ていなかった。
その頃は筋肉の成長が止まってしまい、筋トレをする気持ちが薄れていった。

 

しかしちゃんとした方法でトレーニングをおこなう事で、私の体はどんどん成長していったのだ。
このように筋トレは正しいやり方で効果を発揮する。

 

がむしゃらにやっても効果は無く、時間の無駄になってしまうので注意が必要だ。

 

そこで今回は、以前の私と同じように効果の無いトレーニングをして時間を無駄にする人が減るように【禁書目録】を作成した。
この書には筋トレで知っておくべき知識を記している。

 

禁書目録を読む事で得られること

  • これを読み理解すると、正しいトレーニングができるようになる。
  • 実施し継続することで、かならず筋肉を成長させることが可能だ。

 

逞しい体を作りたい人は是非参考にしてほしい。

 

【禁書目録】の内容

禁書目録

 

禁書目録では、効果的・効率的に体を鍛えるための知識が詰まっている。
最短で逞しい体を手に入れるには、筋トレに対する正しい知識が必要なのだ。

 

最短と言っても数週間や1・2か月で変わる程筋トレは甘くはない。
3か月は続ける覚悟は必要だ。

 

ここでの『最短』の意味は、正しい知識で回り道をせずに筋肉を付ける事を指す。
この書の内容をしっかりと理解する事で、逞しい体を作る道のりが迷うことなく明確に見えてくる。

 

それでは筋トレ禁書目録にどんな内容が書いてあるのか一部を紹介する。

  • 世間の筋トレに対する意識
  • 筋肉が減る事による影響
  • セット数の落とし穴
  • なぜ複数回のセットが必要なのか
  • なぜ高重量なのか
  • 筋トレの効果が見えるのは数か月後
  • トレーニング効果を倍以上高める方法
  • いつもと違う刺激
  • ネガティブトレーニングの効果は期待できない
  • 体を大きく見せる筋肉
  • 筋トレメニューの組み方

 

上記は目次の一部を抜粋している。
ページ数は約60ページのPDF資料だ。

 

データ資料なので、PCでもスマホ等でも見ることができる。

 

なお禁書目録は無料でプレゼントしているので、是非筋トレに役立てほしい。

 

 

プレゼントの受け取り方

プレゼント受け取り

 

筋トレ禁書目録は、LINEで私と友達になると受け取る事ができる。
友達登録後すぐに『ダウンロードURL』と『パスワード』をメッセージするのでそこから受け取ることができる。

 

禁書目録は無料で、わずか1分程で受け取る事が可能だ。
無料なのでとりあえずダウンロードして、気が向いた時に読んでみるでも問題はない。

 

皆にデメリットはないので安心してほしい。
可能であれば今抱えている筋トレの悩みや疑問を、ダウンロードする時にでもメッセージで送ってくれるとありがたい。
それを元にブログ記事を書いてアンサーしようと思う。

 

もちろんダウンロードのみでも大丈夫なので、気軽にどうぞ!

 

受け取りはこちらから!

 

最後に・・・

筋トレ禁書目録のまとめ

 

禁書目録では、逞しい体を作るうえで必ず必要になる知識が記されている。

 

これらを知らずにトレーニングをしていても筋肉は成長しない。
成長しない筋トレをおこなっていると、効果が無いと思いやめてしまう可能性が高い。

 

そうならないためにも、正しい知識は重要だ。

 

本気で体を逞しくしたいなら、是非この【禁書目録】を読む事をおすすめする。

 

 

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