筋トレのやり方が分からない。

効果的・効率的な筋トレ法を知りたい。

自分は筋肉をつけられるだろうか・・・？

このような悩みを持ち、自身の体に満足していない人は多いだろう。
私も最初はそうだった。

私は小さい頃からガリガリ体系で、成人した時に体重は約53kgで身長は175cm。
典型的なもやしだったのだ。

それが嫌で下記の方法を試してみたが効果はなかった。

• 沢山食べる。
• 筋トレする。
• プロテインを飲む。

ガムシャラに試してみたが、どれも効果はなく挫折と挑戦の繰り返し。

『自分は太れないし、逞しい体にもなれないのか・・・。』
そんな絶望を感じていた。

それでも諦めず色々試した結果53kgの体重を70kgまで増量する事ができた。
以前の体重からすると見違える程逞しい体になり、周りを驚かせるまでの変化を遂げたのだ。

ここまで到達するのにかなりの回り道をしてしまった。
本当に沢山の時間を無駄にしてしまった。

そこで、私と同じように無駄な時間・回り道をしないように効率的に筋肉をつける『筋トレ禁書目録』を作成した。

この『禁書目録』は完全無料でプレゼントしているので安心して読んでほしい。

『筋トレ禁書目録』の内容

筋トレ禁書目録では、私が筋トレを始めた時に知りたかったことの全てを盛り込んでいる。

なのでこれを全て読み理解する事で、筋トレの効率的・効果的な方法や知識が身に付くのだ。

知識がないと色々な情報に惑わされる、しかしこれを読む事で正しい知識が身に付く。

なにが誤りで、なにが正しいかを判断できるようになるだろう。
そうなると回り道をせずに、最短ルートで逞しい体作りができる。

私のように沢山の時間を無駄にしなくて済むのだ。

これから筋トレを始める人・筋トレでしっかりと筋肉を成長させたい人には是非読んで欲しい内容だ。

本気で体を鍛えるなら！

『本気で体を鍛えたい』『筋肉を成長させたい』と思うなら知識が必要だ。

ガムシャラにやっても筋肉はつかない。
筋トレは奥が深いのだ。

自己流や独学で、簡単に筋肉が成長するほど筋トレは甘くない。

成果のでない筋トレをおこなっていると、メンタル的に継続する事は難しい。
人は成果の感じられない行動を続ける事はできない。

筋トレで重要なのは継続し習慣化する事だ。
そのためには、しっかりと成果の出る正しい筋トレが必要だ。

筋トレの情報は日々変わっている。
最近まで有効だとされていた情報が、実は誤っていたという事も多い。

効果的な筋トレは、しっかりと成果を出している人から教わるのが1番なのだ。
もしあなたが筋トレで成果をだしたいのなら是非この『禁書目録』を読む事をおすすめする。

登録はもちろん無料。
受け取るかどうかはあなたの自由だ。

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