腕を太くする筋トレ：上腕&前腕の鍛え方!効果大な種目だけを完全網羅!
どうも、ミブです！今回は、『腕を太くする効果的な筋トレとその方法』について。 自宅でできる自重トレーニングから…
ウェイトトレーニング
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プロフィール
どうも、壬生(ミブ)といいます。
現在38歳で職業はパーソナルトレーナー。
保有資格
・NESTA-PFT
・理学療法士
・栄養士
昔の私は・・・飽き性で意志が弱く心に余裕が無いダメな男だった。
そんな私でも、筋トレと出会い心身共に強くなれた。今では仕事もプライベートも順調。
私を強く変えてくれた筋トレの素晴らしさや、パーソナルトレーナーの立場から、正しい知識と情報を配信し、皆のボディメイクを成功に導く手助けをしていきたい。
体は勿論、メンタル強化にも筋トレはおすすめだ！
